Sabato e Domenica 14-15 marzo 2026 – Corso: in bici col GPS

Si ripete anche quest’anno il mini-corso teorico/pratico sull’uso dello smartphone come navigatore per la bicicletta.

Il corso, “mini” perchè si ha appena il tempo di introdurre una materia che può essere molto vasta, ha l’intento di mettere in grado il profano di usare il proprio smartphone per farsi guidare durante i suoi percorsi in bici o con qualsiasi altro mezzo.

La parte teorica del corso si terrà sabato 14/3 presso il centro anziani di piazza Ronca 22, Ostia lido dalle 9.30 alle 13. Portare il proprio smartphone Android per l’installazione, se si vuole, del programma di navigazione (magari anche il caricabatteria).

Il corso è particolarmente incentrato sull’uso del programma Oruxmaps su Android, ma i concetti possono essere facilmente applicabili ad altri programmi (es. Maps 3D su IOS). Inoltre, nella mattinata di domenica 15/3 (salvo maltempo), si metterà in pratica ciò che si è appreso con una simpatica passeggiata (9Km) in sella alle bici all’interno della pineta di Castelfusano su un percorso (sterrato) preimpostato sul proprio navigatore. Ai partecipanti verrà distribuito il file contenente le slides del corso, da usare come riferimento.

Appuntamenti:
– sabato: presso il centro anziani di piazza Ronca 22, Ostia lido ore 9:30. Durata 3 ore circa.
– domenica: presso la rotonda alla fine della C. Colombo alle ore 9:30. Durata 3 ore circa.

Note (solo per domenica):

  • portare kit per riparazione pneumatici e/o bomboletta
  • fare un check-up alla bici con particolare riguardo all’efficienza dei freni e al gonfiaggio dei copertoni
  • casco consigliato

Costi: (Solo per la domenica). 2€ per i soci FIAB (assicurazione infortuni) e 5€ i non soci (assicurazione RC, infortuni e contributo associativo).

Attenzione: L’uscita di domenica verrà rimandata con condizioni meteo avverse. Verrà formato un gruppo Whatsapp sia per iscriversi che per tenersi in contatto e si verrà avvisati in caso di rinvio. Il corso verrà svolto con un numero minimo di 4 partecipanti ed un massimo di 12.

Prenotazione: obbligatoria. Per la prenotazione iscriversi al gruppo WhatsApp “Corso GPS 14/15 marzo 2026” tramite questo link: https://chat.whatsapp.com/DktvMS1Vmd9JP0EtXAmpNe specificando nome, cognome e se soci FIAB 2026.

Guida: Angelo A.

Domenica 8 marzo 2026 – Foligno-Assisi

Domenica prossima 8 marzo ci aspetta una pedalata in Umbria da Foligno ad Assisi (senza raggiungerla) e ritorno quasi tutta su pista ciclabile in sede propria, su asfalto, quindi adatta a tutte le bici.

Percorso e difficoltà: Il percorso, ad anello, non rappresenta difficoltà, è senza salite e di circa 40 km.

Pranzo: Il pranzo sarà al sacco, con possibilità di comprare qualcosa in loco.

Appuntamento: ore 9:00 alla stazione Termini per Foligno. Il treno partirà alle 9:30 dal binario 1 est che essendo un po’ lontano, ci costringe ad anticipare un po’. Il treno di ritorno partirà sempre da Foligno alle 15:54 con arrivo a Termini alle 18:10. Il treno adatto da Ostia è alle 7:56 da Lido Centro, poi si andrà a Termini in bici.

Note:

  • portare kit per riparazione pneumatici e/o bomboletta
  • fare un check-up alla bici con particolare riguardo all’efficienza dei freni e al gonfiaggio dei copertoni
  • le luci non sono indispensabili, ma portarle per sicurezza
  • casco consigliato

Costi: Come sempre 2€ per i soci FIAB (assicurazione infortuni) e 5€ i non soci (assicurazione RC, infortuni e contributo associativo). Treno 26,20€ A/R (per la bici fare un supplemento valido 24h da 3,50€).

Attenzione: L’uscita verrà rimandata con condizioni meteo avverse. Verrà formato un gruppo Whatsapp sia per iscriversi che per tenersi in contatto e si verrà avvisati in caso di rinvio.

Prenotazione: obbligatoria. Per la prenotazione iscriversi al gruppo WhatsApp “Foligno-Assisi 8/3/2026” tramite questo link: (…) specificando nome, cognome e se soci FIAB 2026.

NOTA BENE: Purtroppo la circolazione delle biciclette a pedalata assistita sulla Metromare è vietata. Il divieto esiste da anni ma attualmente sono previsti controlli più stringenti. Una soluzione ufficiosa è quella di smontare la batteria lungo il viaggio.

GuidaRoberto D.C..

Sabato 28 febbraio 2026 – Il lago Albano e il Parco degli Acquedotti

Riproponiamo la gita del 7 febbraio rimandata per maltempo. La prevista gita (Foligno-Assisi) prevista domenica 1 marzo, è rimandata alla successiva domenica 8 marzo.

Sabato 28 febbraio torniamo sui sui Colli Albani, e ancora una volta percorriamo idealmente l’area del grande progetto di Antonio Cederna, ovvero il Parco Archeologico dell’Appia Antica e dei Castelli Romani, il cosiddetto “cuneo verde” che si realizzò nel 1988, che unisce in linea di massima i Colli Albani ai Fori Imperiali. Ma stavolta non scenderemo dall’Appia Antica bensì traversando i vigneti dei Castelli per giungere all’area archeologica, dapprima a Lucrezia Romana-Campo Farnia – ultima area archeologica del grande parco archeologico ad essere scoperta 30 anni fa – poi il Parco degli Acquedotti, il Parco di Torre del Fiscale, infine il Parco della Caffarella, ormai nei pressi del Colosseo.
Partiamo con il treno 20013 delle ore 9:00 da Termini diretto ad Albano, per scendere alla stazione di Castel Gandolfo e da lì iniziare la lunga discesa di 500 m di dislivello (160 m in salita) lungo 29 km dell’intero percorso con 24% di sterrato.
Giunti sulle rive del lago, faremo appena qualche centinaio di metri per raggiungere l’Emissario Romano, il cunicolo sotterraneo costruito a inizio del IV sec. a.C., considerata dopo la Cloaca Massima la seconda tra le grandi opere romane ad essere realizzata. Usciti dalla conca vulcanica dalla galleria di 500 metri, percorreremo alcune delle strade della fitta rete di stradine dei vigneti dei Castelli per arrivare a Ciampino. Attraverso via Lucrezia Romana, dopo aver superato il GRA, raggiungiamo il primo sito archeologico, quello di Campo Farnia- Lucrezia Romana, dove possiamo percorrere ca 600 metri dell’antica strada di Via Castrimeniense diretta a Castrimoenium, l’antica Marino, che ha preceduto la Via Latina e la Regina Viarum, lungo il suo cammino verso Brindisi, nei pressi c’è l’Antiquarium, che raccoglie i reperti raccolti nell’area.
Dopo qualche km arriviamo all’inizio del Parco degli Acquedotti affiancando quella che Göthe la chiamò l’interminabile successione di “Archi di Trionfo” dell’acquedotto Claudio, quindi via via gli altri 6 acquedotti che si concentrano in quest’area, di cui 5 romani e uno rinascimentale, il “Felice“. Dopo il Casale di Roma Vecchia passiamo al sito archeo di Torre del Fiscale, collocata sugli acquedotti Claudio e Felice, lungo i quali si appoggiavano le casette dei cosiddetti “baraccati“.
Usciamo anche da quest’ area archeo per arrivare al Parco della Caffarella, una vera e propria oasi naturale che si è conservata nei secoli, che oggi viene miracolosamente a trovarsi nel bel mezzo della periferia romana a sud-ovest tra i quartieri Appio Latino e Tormarancia-Garbatella, dove incontriamo il Casale Vaccareccia, il più grande e interessanti casale dell’Agro Romano e il Ninfeo Egeria, dove si dice che il Re Numa Pompilio incontrava la Ninfa Egeria.
Terminiamo il giro lungo la Via Appia Antica attraversando le Mura Aureliane a Porta S. Sebastiano, passiamo accanto alle Terme di Caracalla, a Porta Capena – da dove originariamente iniziava la Regina Viarum – al Circo Massimo e al Palatino, infine dopo l’Arco di Costantino siamo al Colosseo, fine del percorso.

Appuntamento: ore 8:50, alla stazione Termini per prendere il treno 20013 delle ore 9:00 diretto ad Albano. Per chi viene da Ostia il treno adatto è quello delle 7:47 da Lido Centro (poi si andrà da Piramide a Termini in bici).

Percorso e difficoltà: il percorso si svolge su strade sia asfaltate che sterrate, ed è adatto a bici con copertoni larghi. È di circa 29 km, con una discesa di 500 m di dislivello (160 m in salita) con 24% di sterrato.

Durata: poco più di mezza giornata. Saremo al Colosseo verso le ore 15:00-16:00. Chi torna verso Ostia potrà deviare da porta San Sebastiano per andare verso Piramide.

Pranzo: al sacco.

Note:

  • bici munite di pneumatici adatti ai 5 km di sterrato, mtb o trekking > 32mm.
  • fare un check-up alla bici con particolare riguardo all’efficenza dei freni e al gonfiaggio dei copertoni
  • luci non sono indispensabili, ma considerate che bisogna attraversare la galleria di 500 metri per uscire fuori dal cratere vulcanico del lago Albano.

Costi: Come sempre 2€ per i soci FIAB (assicurazione infortuni) e 5€ i non soci (assicurazione RC, infortuni e contributo associativo). Treno 2,10€ (per la bici fare un altro biglietto da 2,10€).

Attenzione: L’uscita verrà rimandata con condizioni meteo avverse. Verrà formato un gruppo Whatsapp sia per iscriversi che per tenersi in contatto e si verrà avvisati in caso di rinvio.

Prenotazione: obbligatoria. Per la prenotazione iscriversi al gruppo WhatsApp “Albano 28/2/2026” tramite questo link: (…) specificando nome, cognome e se soci FIAB 2026.

NOTA BENE: Purtroppo la circolazione delle biciclette a pedalata assistita sulla Metromare è vietata. Il divieto esiste da anni ma attualmente sono previsti controlli più stringenti. Una soluzione ufficiosa è quella di smontare la batteria lungo il viaggio.

GuidaRomano P.
per info: tel. 345 3990199 (solo whatsapp!) oppure e-mail: romano.pg55@admin

Domenica 22 febbraio 2026 – Alla scoperta della Garbatella

L’uscita prevista “I parchi d’affaccio di Roma” viene rimandata a data da destinarsi.

Domenica riprende il nostro viaggio nei quartieri di Roma: questa volta bicivagheremo alla scoperta della Garbatella.
Scopriremo cosa c’era nell’area prima del 18 febbraio 1920, quando il Re pose la prima pietra, e come, lotto dopo lotto, si sia andato formando il quartiere.
Faremo un percorso a zigzag, ricco di storie e di angoli pittoreschi, e lo faremo, come sempre, rivedendo celebri sequenze di film (da “Caro diario” a “C’eravamo tanto amati, da “Le ragazze di Piazza di Spagna” a “Grande, grosso e… Verdone“) e di fiction come “I Cesaroni“.

Appuntamento: Domenica 22 febbraio 2026, ore 9:15, davanti alla stazione “Piramide-Porta San Paolo”. Chi viene da Ostia può prendere il treno alle 8:18 o al massimo alle 8:40 da Lido Centro.

Percorso e difficoltà: il percorso si svolge su strade asfaltate, generalmente poco trafficate. È di circa 15 km, con qualche salitella. È adatto a tutti e a qualsiasi tipo di bici.

Durata: mezza giornata. Riprenderemo il treno per Ostia verso le 13:30.

Materiale informativo: sarà distribuito a tutti i partecipanti via Whatsapp.

Note: portare l’attrezzatura per piccole riparazioni (camera d’aria di riserva, bomboletta, leve per il copertone, chiavi). È fortemente consigliato indossare il casco protettivo. Non dimenticare di controllare la bicicletta: ruote gonfie e meccanica in ordine (cambio, deragliatore, freni, ecc…).

Costi: Come sempre 2€ per i soci FIAB (assicurazione infortuni) e 5€ i non soci (assicurazione RC, infortuni e contributo associativo).

Attenzione: L’uscita verrà rimandata con condizioni meteo avverse. Verrà formato un gruppo Whatsapp sia per iscriversi che per tenersi in contatto e si verrà avvisati in caso di rinvio.

Prenotazione: obbligatoria. Per la prenotazione iscriversi al gruppo WhatsApp “Garbatella 22/2/2026” tramite questo link: (…) specificando nome, cognome e se soci FIAB 2025.

NOTA BENE: Purtroppo la circolazione delle biciclette a pedalata assistita sulla Metromare è vietata. Il divieto esiste da anni ma attualmente sono previsti controlli più stringenti. Una soluzione ufficiosa è quella di smontare la batteria lungo il viaggio.

Guida: Romano V.

Domenica 15 febbraio 2026 – Ostia-Torvaianica-Pratica di mare

Il borgo di Pratica di Mare

Il borgo di Pratica di Mare

Domenica prossima: una pedalata ad anello da Ostia a Torvaianica e ritorno passando per il bellissimo borgo di Pratica di mare.

Percorso e difficoltà: tutto su asfalto, circa 45 km per la maggior parte pianeggiante ma con un paio di salite, una più lunga e lieve ed una più breve e più ripida, quindi richiede un po’ di allenamento. Adatte tutte le bici, consigliate con cambio anche anteriore.

Appuntamento al pontile di Ostia (Piazza dei Ravennati) alle 8:30 con ritorno verso le 12:30 /13:00.

Note: portare l’attrezzatura per piccole riparazioni (camera d’aria di riserva, bomboletta, leve per il copertone, chiavi). È fortemente consigliato indossare il casco protettivo. Non dimenticare di controllare la bicicletta: ruote gonfie e meccanica in ordine (cambio, deragliatore, freni, ecc…).
Si raccomanda di vestirsi in modo da essere ben visibili, percorrendo il lungomare è importante.

Costi: Come sempre 2€ per i soci FIAB (assicurazione infortuni) e 5€ i non soci (assicurazione RC, infortuni e contributo associativo).

Attenzione: L’uscita verrà rimandata con condizioni meteo avverse. Verrà formato un gruppo Whatsapp sia per iscriversi che per tenersi in contatto e si verrà avvisati in caso di rinvio.

Prenotazione: obbligatoria. Per la prenotazione iscriversi al gruppo WhatsApp “Torvaianica 15/2/2026” tramite questo link: (…) specificando nome, cognome e se soci FIAB 2026.

NOTA BENE (per chi arriva con la metromare): Purtroppo la circolazione delle biciclette a pedalata assistita sulla Metromare è vietata. Il divieto esiste da anni ma attualmente sono previsti controlli più stringenti. Una soluzione ufficiosa è quella di smontare la batteria lungo il viaggio.

GuidaRoberto D.C.