Per la prossima domenica proponiamo una passeggiata da Ostia a Tor di Valle tramite la ciclabile sull’argine destro del Tevere, la cosiddetta Regina Ciclarum.

Il percorso è facile, poco più di 30 km con dei tratti sterrati, ma comunque adatto a tutti e a tutti i tipi di bici, escluse le bici da corsa.

Da Ostia prenderemo via Tancredi Chiaraluce e quindi via del Passo della Sentinella per arrivare a Fiumicino da dove inizia la ciclabile che costeggia il canale (Fossa Traiana) e quindi il Tevere. Recentemente il Comune di Fiumicino (molto attivo in tema di ciclabilità) ha prolungato la ciclabile che arrivava a Parco Leonardo fino al confine del comune (altezza Fiera di Roma), ancora in fase di completamento ma comunque percorribile con un buon fondo. A seguire si riprende il sentiero che arriva fino al Ponte di Mezzo Cammino dove riprende la ciclabile lungo il Tevere sull’argine sinistro per arrivare a Tor di Valle. Da lì si può decidere se prendere il treno della Roma-Lido per tornare a Ostia (o a Roma per chi viene da lì) oppure tornare in bici.

L’appuntamento è alle 8:45 sul piazzale antistante il Pontile di Ostia. Il ritorno è previsto per le 12:30-13:00.

Costi: 2€ per l’assicurazione infortuni soci e 5€ per l’assicurazione infortuni ed RC per i non soci.

Raccomandazioni:

• Si raccomanda di fare un check up alla bici con particolare riguardo ai pneumatici (gonfi) e ai freni.
• Portare almeno una camera d’aria di scorta e kit per riparazioni.
• Borraccia.

Attenzione: L’uscita verrà rimandata con condizioni meteo avverse. Verrà formato un gruppo WhatsApp per tenersi in contatto (indicare nella prenotazione il proprio numero telefonico) e si verrà avvisati in caso di rinvio.

Prenotazione: tramite mail: info@ostiainbici.it

Guida: Roberto D.C.

Un bel giro tra parchi e luoghi di Roma.

Percorso: Si parte da Piramide verso il monte dei Cocci e ponte Testaccio. Dopo aver gustato un maritozzo con la panna saliremo verso via di Donna Olimpia per poi attraversare villa Pamphili. Poi da via Baldo degli Ubaldi ci inoltreremo nel parco del Pineto e dopo un tratto di via Trionfale nel parco di Monte Mario. Attraverseremo il Tevere a ponte Milvio e, passando dall’Auditorium andremo a visitare il Forte Antenne per poi inoltrarci dentro villa Ada. Poi tramite via Salaria, via Po e via Cavour ritorneremo a Piramide.

Difficoltà: il percorso, di 36 Km, si svolge su vie abbastanza trafficate e, nei parchi, all’interno di tratti sterrati e scoscesi. Si consiglia la MTB, ma anche la citybike può andare. Non manca qualche intensa ma breve salita. E’ pertanto necessario un certo allenamento.

Pranzo: al sacco, nel parco di monte Mario.

Appuntamento: ore 9:30 a porta San Paolo (Piramide). Chi viene da Ostia può prendere il treno delle 8.40 da Lido Centro. Rientro previsto per le ore 15:30.

Costi: 2€ per l’assicurazione infortuni soci e 5€ per l’assicurazione infortuni ed RC per i non soci.

Raccomandazioni:

• Si raccomanda di fare un check up alla bici con particolare riguardo ai pneumatici (gonfi) e ai freni.
• Portare almeno una camera d’aria di scorta e kit per riparazioni.
• Borraccia.

Attenzione: L’uscita verrà rimandata con condizioni meteo avverse. Verrà formato un gruppo WhatsApp per tenersi in contatto (indicare nella prenotazione il proprio numero telefonico) e si verrà avvisati in caso di rinvio.

Prenotazione: mail: info@ostiainbici.it

Guida: Angelo

Niente gita per domenica prossima. Proponiamo invece un corso per veri principianti sulla meccanica delle nostre bici. Conoscerle meglio, imparare a riparare una foratura, saper regolare i freni, il cambio e fare una lubrificazione corretta. Tutto in una mattinata.

Appuntamento: ore 9:30 presso il Centro Sociale Anziani di Piazza G.Ronca 22 Ostia Lido. Termine del corso entro le ore 13:00.

Venite con le vostre bici e se rimane tempo potremo tentare di risolvere un problema specifico, se di interesse comune.

Per problemi logistici, si limita la partecipazione a 8 persone. L’ordine di prenotazione guiderà la priorità. Attendere quindi la conferma.

Costi: il corso è gratuito per i soci FIAB, i non soci possono partecipare al costo di 5€, ma i soci avranno comunque la precedenza sulla prenotazione.

Prenotazione: obbligatoria, rispondendo a questa mail: info@ostiainbici.it

Istruttore: Angelo

Domenica prossima una classica e facile pedalata.

Per riprendere l’ attività dopo le Feste, per rimetterci un po’ in forma proponiamo un giro nella nostra bella pineta senza eccessive difficoltà.

Percorso: Attraverseremo la Pineta di Procopio per poi prendere la ciclabile di via di Castelfusano fino al ponte di via dei Pescatori, poi dopo un breve tratto di via della Villa di Plinio prenderemo viale del Circuito lato sinistro, attraverseremo via Cristoforo Colombo ed entreremo poi all’interno della pineta percorrendo alcuni dei sentieri che l’attraversano fino ad arrivare alla fine di viale Mediterraneo per prendere poi la ciclabile del lungomare fino all’altezza del curvone dove si concluderà la passeggiata.

Lunghezza: Il giro è di circa 30 km, è consigliabile una Mountain bike o comunque una bici che non abbia ruote lisce per via di tratti sabbiosi.

L’appuntamento è alla stazione Lido Nord (lato via dei Promontori) alle ore 9:15; il giro terminerà circa alle 13.

Costi: 2€ per l’assicurazione infortuni soci e 5€ per l’assicurazione infortuni ed RC per i non soci.

Raccomandazioni:

• Si raccomanda di fare un check up alla bici con particolare riguardo ai pneumatici (gonfi) e ai freni.
• Portare almeno una camera d’aria di scorta e kit per riparazioni.
• Borraccia.

Attenzione: L’uscita verrà rimandata con condizioni meteo avverse. Verrà formato un gruppo WhatsApp per tenersi in contatto (indicare nella prenotazione il proprio numero telefonico) e si verrà avvisati in caso di rinvio.

Prenotazione: mail: info@ostiainbici.it

Guida: Roberto Della Croce

Iniziamo a pedalare nel nuovo anno con una gita fuori programma. Paolo Ferrari ci conduce a Tolfa, una graziosa cittadina con un bellissimo panorama e lo spettacolare castello dei Frangipane che domina dall’alto il paese.

Appuntamento: stazione Ostiense ore 8:45 per prendere il treno delle 8:53 per Santa Severa che arriva alle 9:40.

Ritorno: da Civitavecchia con treno delle 14:56 che arriva a Roma Ostiense alle 16:05.

Lunghezza e difficoltà: 45 km con un dislivello di 580 mt. Gran parte su asfalto con pochissimo traffico locale ed un tratto di sterrato carrozzabile. Bici adatte Mtb, Gravel, e-Bike. Escursione che richiede allenamento, 3 gradi su 5 di difficoltà.

Pranzo: al sacco con possibilità di acquistare qualcosa a Tolfa.

Costi: € 4,10 biglietto Andata / € 4,60 biglietto Ritorno + € 3,50 biglietto bici = € 12,20 totale) + 2€ per l’assicurazione infortuni soci e 5€ per l’assicurazione infortuni ed RC per i non soci.

Raccomandazioni:

• E’ previsto bel tempo, ma farà molto freddo, quindi vestirsi adeguatamente.
• Luci, anteriore e posteriore
• Si raccomanda di fare un check up alla bici con particolare riguardo ai pneumatici (gonfi) e ai freni.
• Portare almeno una camera d’aria di scorta e kit per riparazioni.
• Borraccia.

Attenzione: L’uscita verrà rimandata con condizioni meteo avverse. Verrà formato un gruppo WhatsApp per tenersi in contatto (indicare nella prenotazione il proprio numero telefonico) e si verrà avvisati in caso di rinvio.

Prenotazione: mail: info@ostiainbici.it

Guida: Paolo Ferrari